ParaChef は、家にある食材と過去の献立を活用し、マルチタスク調理を前提とした効率的で栄養バランスの良いレシピを AI が提案する「献立・レシピ・段取りの料理コンシェルジュ」アプリです。今ある食材を無駄なく使い切り、複数品の同時調理をサポートし、在庫管理と買い物計画を一体化して日々の献立決めの負担を軽減します。
家庭で毎日〜週数回料理をする方（共働き世帯、子育て世帯など）、複数品の料理を作る必要があるが段取りに自信がない方、食材ロスを減らして家計や健康を意識したい方を主なターゲットとしています。
基本機能は無料でご利用いただけます。ただし無料アカウント・ゲスト利用ともに、献立提案（メニュー提案）や週間献立の作成などには回数制限があります（例：無料アカウントは献立提案が1日2回まで、週間献立は週1回まで。ゲストは累計回数制限）。Premiumプランに加入すると、広告の非表示・利用回数制限の解除・より高度なAIモデルの利用などが可能になります。
本サイト（parachef.jp）はスマートフォン・タブレット・PC のブラウザで LP・FAQ・利用規約・アカウント登録ができます。献立提案・レシピ・工程表などの料理サポート機能は iOS ネイティブアプリでのみご利用いただけます（詳細は「ネイティブアプリ」カテゴリをご覧ください）。
ParaChef は「家にある食材」と「その日の気分・調理時間」を入力すると、AI が献立案を複数提案します。さらに、複数品を同時に作るための「マルチタスク調理工程表」で、下拵え・調理・仕上げの最適な手順をタイムライン形式で案内します。在庫管理と買い物リストも連携しているため、献立決めから買い物まで一貫してサポートします。
下部ナビの「使える材料」タブを開き、「食材を追加」から登録画面へ進み、食材名を入力して保存してください。音声による一括追加にも対応しています。
現在のバージョンでは登録数の上限は設けていません。必要な分だけ登録いただけます。
「使える材料」タブで「調味料」に切り替え、「調味料を追加」または一括登録（調味料の初期登録）から、家にある調味料を選択・登録してください。登録数の上限は現在設けていません。
はい。アプリの設定「食事と家族」から「苦手な食材」（ご自身）や「家族メンバー」ごとの苦手食材を登録できます。食材の登録・編集画面で付けられる「苦手食材」フラグとも連動し、献立提案時に反映されます。アレルギー品目は別途、設定の「アレルギーを登録」から管理してください。
食材一覧で各食材の「編集」から内容を変更できます。削除も同じ画面または一覧上の削除操作から行えます。調味料も同様に編集・削除が可能です。
はい。初回利用時（オンボーディング）やプロフィール設定後には「食材の初期登録」「調味料の初期登録」が案内されます。複数選択して一括登録できます。通常は「使える材料」タブの「食材を追加」「調味料を追加」から 1 件ずつ追加できます。
数量は任意項目として入力できます。在庫の「数量」はユーザー自身の管理用で、レシピ提案や購入反映などのシステムロジックには用いていません。ある・ないの管理が中心です。
下部ナビの「つくる」タブを開き、「料理をつくる」から「登録済みの材料から」「指定の材料から」などを選び、「献立の条件」画面で品数・人数・希望調理時間・気分などを入力して「調理設定を登録」→「内容確認」→「献立を作成」で 3 案の献立候補へ進みます。案を選ぶとレシピ詳細→マルチタスク調理工程表の順で進みます。必要に応じてメニュー調整（チャットで要望を伝える）も可能です。同じ「つくる」タブの「献立をつくる」からは週間献立の作成もできます。初回はプロフィール（好みの味付け・調理器具）の設定が必要です。「前回の設定で料理開始」や音声入力・当日献立からの開始なども利用できます。
その日の献立に求める条件を入力する画面のことです（「つくる」→「料理をつくる」から各入口を選んだあとに表示）。品数（主菜の有無、副菜数、主食・汁物・デザートの有無）、人数、希望調理時間（超時短／時短／普通／じっくり）、気分（こってり／さっぱり／和風／洋風など）、任意で食べたいメニュー・優先して使いたい食材などを選び、「調理設定を登録」で「内容確認」へ進みます。必須は品数・希望調理時間・気分です。好みの味付けや調理器具はプロフィールで設定し、提案に反映されます。提供する家族メンバーの選択も含められます。
1 回の提案で 3 案を提示します。各案には想定調理時間の目安と大まかな調理工程の概要が表示されます。気に入った案を選ぶか、チャットで「もっとさっぱりにしたい」などの要望を伝えて調整できます。
メニュー案画面で「メニューを調整」やチャット入力により、食材の変更・品数の増減・味付けの希望などを伝えてください。AI が修正案を提示するので、納得できたら「このメニューで料理開始」で確定できます。
「条件に合うメニュー案が見つかりませんでした」と表示される場合は、「献立の条件」（気分・時間・品数）を少し変えるか、食材を追加してから再度お試しください。在庫が少なすぎる場合も提案が難しくなるため、「使える材料」タブで登録内容を確認することをおすすめします。無料プランで献立提案の回数制限に達している場合は、翌日まで待つか Premium プランのご利用をご検討ください。
はい。品数、人数、希望調理時間、気分、優先的に使いたい食材、家族メンバーの選択などは、前回の入力が初期値としてプリセットされます。「登録済みの材料から」などでは「前回の設定で料理開始」ショートカットから、保存済みの条件で献立提案へ進むこともできます。変更する場合は「献立の条件」で編集してから「調理設定を登録」→「内容確認」へ進んでください。
主菜・副菜・汁物など複数品を同時に調理する際、最適な手順をタイムライン形式でまとめたものです。「下拵え」「調理」「仕上げ」の 3 章で構成され、何をいつ並行して行うと効率的かが分かります。レシピ詳細のあと、工程表画面へ進むと表示されます。設定の「並行調理」を OFF にすると、品ごとの手順表示に切り替わります。
メニューを決定すると、各料理の詳細レシピが表示されます。材料リストと「下拵え」「調理」「仕上げ」の 3 章に分かれた手順が示されます。各手順にはチェックボックスがあり、進捗に応じてチェックを付けられます。
各ステップの横にあるチェックボックスをタップすると完了になります。章ごとや「すべて完了」用の一括チェックボタンも用意されているので、まとめてチェックすることも可能です。
レシピ画面の「レシピを修正」やレシピ修正用のチャットで、足りない食材・調味料を入力してください。AI が代用品やレシピの修正案をテキストで提案します。採用したい案があれば「レシピに反映」で内容を更新できます。
レシピを 3 つの段階に分けたものです。「下拵え」は材料のカットや下処理、「調理」は加熱や味付けなどの本調理、「仕上げ」は盛り付けや追い味などです。マルチタスク工程表では、これらの段階を複数品で組み合わせて並行作業の順序を最適化しています。
はい。無料プランでは、マルチタスク調理工程表の表示前後に広告（インタースティシャルやローディング中の表示など）が出る場合があります。初回のみ「広告が表示されます」旨の案内ダイアログが出ることがあります。Premiumプランでは広告が非表示になります。
調理完了後の画面で、使用した食材ごとに「残っている」か「使い切った」を選択します。「使い切った」を選んだ食材には「買い足す」「買い足さない」を選べます。入力が終わったら「完了」を押すと、使い切った食材は在庫から削除され、「買い足す」にしたものは買い物リストに自動で追加されます。調理した献立は自動で履歴に保存され、次回のメニュー提案に利用されます。
「残っている」は、その食材がまだ冷蔵庫などに残っている状態です。在庫には残ります。「使い切った」は、その料理で使い切った状態で、在庫から削除されます。さらに「買い足す」を選ぶと買い物リストに追加され、「買い足さない」の場合はリストには追加されません。
「買い物リスト」タブで一覧を確認できます。項目の追加・編集・削除が可能です。調理後の使い切り登録で「使い切った」＋「買い足す」にした食材は、自動で買い物リストに追加されます。購入したら項目にチェックを付けると、対応する食材が「使える材料」に自動反映されます。
はい。買い物リスト画面の「追加」から、食材や調味料を手動で登録できます。1 項目と食材（商材）1 件が 1:1 で対応し、購入済みにチェックを入れると在庫に反映されます。
はい。買い物リストの項目に「購入した」チェックを付けると、その項目に紐づく食材が「使える材料」に自動で追加または更新されます。
iOS/Android アプリでは端末内の SQLite に保存されます。アカウント登録済みの場合はクラウド（Supabase）にも同期され、機種変更後もデータを引き継げます。ゲスト利用時は端末内のみに保存され、クラウドには同期されません。
設定の「その他」→「データ管理」から「端末内の全データを削除」を選べます。クラウド上のデータは削除されません（退会は別操作です）。
本サイトの /terms・/privacy、またはアプリの設定「その他・法務」からご確認いただけます。プライバシーポリシーでは、取得する情報、外部送信先（Supabase・AI・広告等）、Cookie・広告識別子、開示・削除の請求方法などを記載しています。特定商取引法に基づく表記はアプリの設定からご覧いただけます。
アカウント登録時のメールアドレスはサーバー側（Supabase Auth）に保存されます。食材・献立などのアプリデータはアカウント連携時にクラウドに同期されます。ゲストモードでも、AI 利用時やアクセス解析（Google Analytics）、広告（Google AdMob）等により、プライバシーポリシーに記載の外部事業者へ情報が送信される場合があります。詳細はプライバシーポリシーの「利用者情報の外部送信」をご確認ください。
アカウント登録は必須ではありません。ゲストモードで登録なしにすぐ使い始められます。ただしゲストではデータが端末内のみに保存され、機種変更や再インストール時に失われる場合があります。献立提案・週間献立などにはゲスト向けの累計回数制限もあります。無料アカウント登録（メール・Google・Apple）でクラウドへのバックアップと複数端末での同期が可能になり、無料枠の制限も緩和されます（詳細は q50 を参照）。
メールアドレスとパスワードによる登録のほか、Google や Apple アカウントでのソーシャルログインにも対応しています。設定の「会員登録（無料）」、または初回起動時のオンボーディングから登録できます。
はい。設定画面から「会員登録（無料）」を選択すると、現在の端末内データをクラウドに引き継いだうえでアカウントを作成できます。
ログイン画面の「パスワードを忘れた方はこちら」からパスワードリセットのメールを受け取れます。登録時のメールアドレス宛にリセットリンクが届きます。
設定画面の「退会する」から退会できます。退会すると、クラウド上に保存されているすべてのデータ（食材・献立履歴など）が削除されます。この操作は取り消せませんのでご注意ください。端末内のローカルデータも消したい場合は、退会前に「データ管理」→「端末内の全データを削除」を実行してください。
アカウント登録済みの場合は、新しい端末で同じアカウントでログインするだけでデータが引き継がれます。ゲストモードの場合はデータの引き継ぎができないため、アカウント登録をおすすめします。
登録いただくアレルギー情報は、個人の健康に関する情報として要配慮個人情報に該当する可能性があります。当社は、献立・レシピ提案や含有の検出など本サービスの提供に必要な範囲でのみ利用し、初回登録時および内容を変更して保存する際に、アレルギー登録画面で「アレルギー情報の取得・利用に同意する」チェックによる明示的な同意をお願いしています。詳細はプライバシーポリシー第3-1章をご確認ください。同意の撤回は、アレルギー登録内容をすべて解除して保存するか、お問い合わせ窓口へご連絡ください。
Premiumプランに加入すると、①広告の非表示、②献立提案・週間献立などの利用回数制限の解除、③より高度なAIモデルの利用などの特典が受けられます。無料プランでも献立提案・レシピ・工程表などの主要機能は利用できますが、回数制限があります。
App Store の購入画面でご確認ください。プランや地域によって表示価格が異なる場合があります。定期購読型（月次または年次）を提供しています。
App Store（iPhone/iPad）は「設定 → Apple ID → サブスクリプション」から解約できます。アプリ内での解約はサポートしていません。解約後は購入済み期間の終了まで引き続きご利用いただけます。
設定の「ヘルプとサポート」→「Premiumプランに関する問い合わせ」から購入の確認・復元（カスタマーセンター）を開けます。端末を変えた場合は同じ Apple ID でログインしていることを確認してください。改善しない場合は「お問い合わせ」からご連絡ください。Premium の購入は App Store 経由のアプリ内課金のみです。
無料プラン（アカウント登録済み）では、献立提案・レシピ・工程表など主要機能を利用できますが、献立提案は1日2回まで、週間献立の作成は週1回までなどの制限があります。ゲスト利用は端末内保存のみで、献立提案は累計3回までなど、より厳しい制限があります。Premiumプランに加入すると、①広告が非表示、②利用回数制限の解除、③高精度AIモデルの優先利用が可能になります。
はい。無料プランでは、メニュー提案の AI 処理中やマルチタスク調理工程表の表示前後などに広告が表示されます。リワード動画（献立提案の待機中など）やインタースティシャル（レシピ・工程表へ進む前など）、画面やタイミングに応じた形式があります。各タイミングの初回のみ案内ダイアログが出ることがあります。Premiumプランでは非表示です。
Premiumプランに加入すると、工程表やAI処理中の広告が非表示になります。無料プランでは広告非表示のオプションはありません。
リワード広告は、献立提案の AI 処理待ちなどのタイミングで表示される動画広告です。視聴完了まで待機画面が続き、処理完了とあわせて次の画面へ進みます。インタースティシャルは、レシピ詳細や工程表へ進む直前などに全画面表示される広告です。いずれも無料プラン向けの仕組みで、Premiumプランでは表示されません。各プレースメントの初回のみ、事前に「広告が表示されます」と案内することがあります。
はい。App Store（iPhone/iPad）からダウンロードできます。本サイト（parachef.jp）ではサービス紹介や FAQ・規約の閲覧ができます。
本サイト（parachef.jp）はサービス紹介や FAQ・利用規約・プライバシーポリシーの閲覧用です。献立提案・レシピ・工程表・使える材料の管理などの機能は、iOS/Android アプリでご利用いただけます。
アカウント登録済みの場合、同じアカウントでログインした複数端末間でクラウド（Supabase）経由のデータ同期が行われます。ゲスト利用時は端末内のみに保存され、他端末との共有はできません。
設定の「アプリ」→「通知設定」から ON/OFF を切り替えられます。献立リマインドや「中断した調理の再開通知」などを個別に設定できます。初回起動時に通知許可を求めるダイアログが表示されます。一度拒否した場合は、端末の「設定 → ParaChef → 通知」から再度許可してください。
iOS の場合：「設定 → ParaChef → 通知」から「通知を許可」をオンにしてください。Android の場合：「設定 → アプリ → ParaChef → 通知」から許可してください。その後、アプリ内の設定画面→通知設定から改めて設定してください。
通信環境をご確認ください。AI 機能はサーバーとの通信が必要です。また、API の障害やタイムアウト（約 30 秒）で失敗することがあります。画面に表示される「もう一度試す」や「再試行」を押して再度お試しください。改善しない場合は、しばらく時間をおくか、設定・ヘルプからお問い合わせ先に連絡してください。
献立提案・レシピ生成・工程表生成などはインターネット接続が必要です。Wi-Fi やモバイルデータが有効か確認し、接続できてから再度お試しください。「使える材料」や買い物リストの閲覧・編集はオフラインでも可能です。
アプリを完全に終了して再度起動してみてください。それでも改善しない場合は、データ削除（ネイティブの「データ管理」など）は行わず、設定の「お問い合わせ」から状況（使用端末・OS バージョン・再現手順）をお知らせください。不具合報告として記録し、改善に役立てます。
調理フロー（献立の条件の入力〜使い切り登録）の途中でアプリを閉じた場合、次回起動時に端末内に保存された「最後のステップ」から再開できます（「つくる」タブ上部の「料理を再開」カードなど）。アカウント登録済みで「料理を中断する」を押した場合はクラウドにも保存され、別端末から同じアカウントで再開できることがあります（オンライン接続が必要なステップがあります）。
追加時期のご案内やロードマップの公開は行っておりません。ParaChef をより良くするためのご要望・ご意見・ご感想がございましたら、サービス改善アンケートからお気軽にお送りください。いただいた内容は今後の改善の参考にさせていただきます。
ありがとうございます。種類（要望・感想・意見）と内容を添えて、サービス改善アンケートからご投稿ください。背景やお困りごとを具体的に書いていただけると、検討の参考になります。